건강 치킨요정. 2017. 8. 17. 21:46
요며칠 무더위 중간중간 날씨가 쌀쌀해지면서 비가 자주 내렸는데요, 며칠전 우산을 안가지고 외출을해서 비를 홀딱 맞은 적이 있습니다. 그래서그런지 최근 몸이 으슬으슬한게 아무래도 감기에 걸린 것 같아요.. 개도 안걸린다는 여름감기에 제가 걸리고 말았습니다. ㅠㅠ 그래서 인터넷을 뒤져보다 알게 된 여름감기 예방법에 대해 같이 공유해보려고 해요. 실내외 온도차를 최대한 줄여라! 여름에는 에어컨을 빵빵하게 틀어서 실내와 실외의 온도차가 매우 심합니다. 우리는 변온동물이 아니기 때문에 갑작스런 온도변화에 신체가 스트레스를 받게 된다는데요, 이로 인한 스트레스가 몸에 축적이 되면 면역력이 약해져서 냉방병 혹은 감기 바이러스에 걸리기가 쉽다고 합니다. 수면중 직접적으로 선풍기 바람 쐬지 않기! 우리는 자는 동안에도 ..